歯医者日記

今回は耳寄りな健康情報をこっそりと教えますね。

なんとその効能は.......


頭が良くなる。

フェイスアップ。

健康増進。

肥満防止。

ダイエット効果。

体力向上。

ストレス解消。

集中力向上。

糖尿病予防。

味覚発達。

口臭防止。

虫歯予防。

歯周病予防。

ボケ防止。

さらにはガンの予防まで。


ここまで並べられると、そうとう怪しげなものを想像しますね。

しかし上記の効能は、たくさんの実験や研究で実証されている「信じるに足る」ものです。

これほどの効果があるものは、滅多に無いですよね。

その答えは、

「よく噛む」

ということです。

この効能の中には、「よく噛む」という運動の効果だけではなく、

「よく噛む」ことによって、たくさん出てくる「唾液」の効果も含まれています。

「なあんだそんなことかあ」とちょっとガッカリした方！

怪しげな健康食品や通信販売の健康器具に、飛びついた経験があるのでは？

健康サプリやお手軽運動器具は、なかなか長続きしませんよね。

お金もかかるし、、運動する時間が取れないし、、運動も面倒だし、、、


だからこそ、毎日数回は必ず摂る食事、そのときに「よく噛む」ことを意識するだけで、

上記の効能が得られるとすれば、これこそが「チャンス」ですよ。

おまけに「無料」です！


次回から、もう少し具体的に「よく噛む」ことのお話をしていきたいと思います。